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Heute Mittag gab es ein Art Risotto 😁 Mein Mann liebt es und da er immer brav meine gesunden Gerich

#Mittagessen 😍 Heute Pute mit Tomatensoße, Tomaten und Vollkornreis 😁 #healthyfood #instafood #wei

Guten Morgen, ich wurde heute schon vor 9 Uhr aus dem Bett gequatscht 😂 Mein Mann war hellwach🙈 Je

Guten Morgen! Heute gibt es eine Premiere 🙋🏼 Ich habe meinen Flug verschlafen 😳 ✈️ Nun ja, ich ma

Zeit für #Abendessen ☺️😋 #Lachs mit #Spinat und #Hüttenkäse 😍 _#weightlossjourney #abnehmen #abneh

#Breakfast 💁🏼 #Vollkornbrot mit #Lachsschinken dazu #Joghurt und #Beeren 👅 Auch dafür liebe ich d

#Frühstück ❤️ Heute mal mit Beeren 😁😁😁 #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhun

Nach dem ich auf dem #Hurricane quasi etwas sündigen musste, ist heute wieder ein ganz entspannter u

#restefrühstück 😁 Wir müssen dringend einkaufen gehen

Das heutige #Mittagessen ✌️ #Vollkornnudeln mit #Zucchini und #Putenbrust 😋 Gewürzt mit #Sojasauce

Sonntagsfrühstück ❤️ #Haferflocken mit #Joghurt, #Ananas, #Blaubeeren und Chia 😋 #abnehmtagebuch #w

Guten Morgen Welt 😉 Das Radfahren zur Arbeit wird mir jedes Mal durch Regen vermiest 😅 So hart bin

#Breakfast ❤️_falls sich jemand fragt, wie meine Ernährung aufgebaut ist_ Ich teste gerade ein Progr

Ich liebe die #Erdbeersaison ❤️ Von #Erdbeeren bekomme ich wirklich nie genug 😁 #Frühstück_ #Haferf

#Abendessen ❤️ Zucchini-Spaghetti mit Rinderhackfleisch, Tomaten und Körnigem Käse ❤️ #lecker #insta

Über Nacht mit Soja-Milch und Soja-Joghurt _eingelegte_ Haferflocken mit Himbeeren..

#Breakfast 😋😋😋 #Erdbeeren mit #haferflocken #joghurt #chia und #zimt _#weightloss #abnehmen #abne

Guten Abend(essen) 😁 ☺️ #Karotten, #Paprika & #Zucchini mit #Thunfisch und #Hüttenkäse 😂 #fitlifes

#Abendessen Zeit ❤️ #Fisch #Spinat #Zucchini & Harzer Käse 😅_Lecker wars 😁 #weightlossjourney #wei

Meine Must-Haves für ein gesundes und aktives Leben

Natürlich können wir uns Gesundheit nicht kaufen und müssen schon selbst dafür sorgen, dass wir gesund und vital bleiben. Allerdings habe...

Goodbye altes Essverhalten

Mein Essverhalten - Ich esse gerne etwas Süßes, wenn ich traurig bin. Manchmal belohne ich mich mit etwas Leckerem, wenn ich etwas...

Glaubenssätze #bikinibody2020

Ich habe vor wenigen Tagen einen Podcast * entdeckt, der mich inspiriert hat. Glaubenssätze waren mir ein Begriff und auch, dass...

Rückblick 2018 - was war bei mir los?

Nun habe ich seit Januar 2018 keinen Artikel mehr geschrieben. Einige angefangen aber nie geschafft sie zu verfolständigen. Daher wäre...

Mediterrane Hackfleisch-Bällchen & Suppe

Nach der Silvester Feier ist doch etwas mehr übrig geblieben, als ich gedacht hatte. Besser gesagt hatte ich einfach viel zu viel Essen...

Neues Rezept - Frühstücksquark

Ein schnelles Frühstück am "Morgen" des 1.01.2018! Erstmal Happy New Year! :) Wir haben so lange geschlafen, dass das Frühstück eher ein...

Podcast Planung - Weight-Loss Stories

Liebe Leser, wer von euch hört sich gerne Podcasts auf iTunes an? Oder bei Spotify, Deezer, SoundCloud oder anderen Diensten? Podcast...

Hier bin ich!

Liebe Leser, ich habe eine Weile nichts geschrieben, da ich einerseits eine Zeit lang einfach schlecht drauf war, sehr viel bei der...

Restekochen - Gemüsethaler mit Püree

Ja, ich bin noch da :) Und mir geht es ganz gut. Ich hatte in letzter Zeit einfach weniger Lust zu bloggen und mich generell irgendwie...

In Woche 8 - 10 Kilo leichter

Yihaaaaa! Ich habe die 10 Kilo Marke endlich geknackt!!!!! Was das für ein unglaublich tolles Gefühl ist!!! Etwas wehmütig bin ich immer...

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Mein Weg zu meinem perfekten Körper...

Ich bin Lesya, 31 Jahre alt uns komme aus Berlin ... Begleite mich auf meinem Blog auf dem Weg zu einem Körper, mit dem ich zufrieden bin. Natürlich geht es auf dem Weg auf und ab... Sonst wäre es ja langweilig ;) Hier findest du Berichte rund um Sport, Motivation und gesunde Rezepte!

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