Tag 3 - Diät & "Saftkur"
Mein dritter Tag ist etwas stressig geraten. Es gab technische Schwierigkeiten bei einem Projekt bei der Arbeit und ich bin ungeplant und...
Rezept: Quark-Brötchen
Ich habe dieses Rezept vor Jahren das erste Mal in Wien ausprobiert. Ganz lange habe ich es nicht mehr gebacken und gerade entdeckt, dass...
Essen im Büro - eine Anleitung
Essen im Büro Oft habe ich mir die Frage gestellt “Was für Essen bereite ich mir vor für´s Büro?” Es ist nämlich gar nicht so einfach,...
Einkaufsliste - Lebensmittel zum Abnehmen
Wer hier nach Inspiration und Unterstützung sucht, für den habe ich meine Einkaufsliste vorbereitet. Darauf lassen sich viele...
Grundlagen meiner Ernährung
Zuerst muss ich sagen, dass ich kein Ernährungsexperte bin. Allerdings habe ich in meiner Umwelt Menschen, die sich sehr gut mit...