Goodbye altes Essverhalten
Mein Essverhalten - Ich esse gerne etwas Süßes, wenn ich traurig bin. Manchmal belohne ich mich mit etwas Leckerem, wenn ich etwas...
Glaubenssätze #bikinibody2020
Ich habe vor wenigen Tagen einen Podcast * entdeckt, der mich inspiriert hat. Glaubenssätze waren mir ein Begriff und auch, dass...
Rückblick 2018 - was war bei mir los?
Nun habe ich seit Januar 2018 keinen Artikel mehr geschrieben. Einige angefangen aber nie geschafft sie zu verfolständigen. Daher wäre...
In Woche 8 - 10 Kilo leichter
Yihaaaaa! Ich habe die 10 Kilo Marke endlich geknackt!!!!! Was das für ein unglaublich tolles Gefühl ist!!! Etwas wehmütig bin ich immer...
Bericht - Diät Woche 7
Mal wieder ein Zwischenbericht von mir hier ^^ Am Sonntag war ich bei einem Bootcamp von Nada. Die beste Trainerin, die man sich wünschen...
Rezept - Eiweiß-Pancakes
Zutaten für 2 Personen (8 kleine Pancakes) Haferflocken 30 g Chia-Samen 10 g Eiweiß vom Ei 3 St. Backpulver 8 g Skyr pur 150 g Xuckrer...
Diät Woche 6 - Ich bin noch da ;-)
Hallo ihr Lieben, ich hoffe ihr seid alle motiviert und gut dabei, trotz des bescheidenen Wetters? ;-) Bei mir ist alles gut. Hier ist es...
Fettlogik überwinden - Rezension
Ich möchte diese Rezension mit einem Zitat beginnen: "Das fertige Werk ist eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen und...
5 Tipps - Kalorienarm kochen
Manchmal weiß man ja selbst nicht, wo man anfangen soll und sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Es gibt so viele Ratschläge und wer...
Die letzte Woche im Rückblick
So, ihr Lieben! Lange ist der letzte Post her. Das liegt daran, dass ich verreist war. Der eine oder andere von euch wird es mitbekommen...
