Tag 7 - Diät & Abend mit Freunden
Am Sonntag haben wir ebenfalls sehr lange geschlafen und haben somit erst sehr spät gegessen. Außerdem hatten mein Mann und ich beide...
Tag 5 - Diät - frühere Demotivation
Mein fünfter Tag verlief ohne Tiefen. Etwas gruselig ist es schon. Ich kann nicht behaupten, dass es "mega easy" ist mich zusammen zu...
Tag 4 - Diät & "Saftkur"
Am meisten Angst hatte ich vor den Tagen, an denen ich im Home-Office arbeite und keine Kolleginnen um mich sind, die mich unterstützen....
Gesund leben - und überall lauert die Verführung
Ohje diese Weihnachtszeit… um jede Ecke wartet die Verführung und man will sich nicht alles verbieten. Es warten Weihnachtsmärkte,...
Einkaufsliste - Lebensmittel zum Abnehmen
Wer hier nach Inspiration und Unterstützung sucht, für den habe ich meine Einkaufsliste vorbereitet. Darauf lassen sich viele...
Grundlagen meiner Ernährung
Zuerst muss ich sagen, dass ich kein Ernährungsexperte bin. Allerdings habe ich in meiner Umwelt Menschen, die sich sehr gut mit...
