When nothing goes right ... Go left!
Die Hochzeit rückt immer näher und ich kam einfach nicht weiter. Als ich mein T-Shirt gesehen habe mit dem Spruch: What’s stopping you!...
Kennst du das? - "Eigentlich müsste ich mehr Sport machen"
Kenn ihr diesen Gedanken, der öfter mal im Kopf rumschwirrt? Er sagt einem, dass man eigentlich mehr Sport oder generell Sport machen...
Warum "kämpfst" du eigentlich immer mit deinem Gewicht?
ch wurde vor kurzem bei Instagram auf dieses Bild und die Unterschrift angesprochen. Ich hatte tatsächlich den ganzen Tag lang keine Lust...
Regel Nummer 1 - liebe deinen Körper!
Was ist das Wichtigste beim Abnehmen? Jetzt könnte man 1000 Sachen aufzählen wie: weniger Zucker, viel Bewegung, Sport, viel Obst und...
Hörbücher, die mich motivieren
Ich hatte je schon darüber berichtet, dass ich (Vorsicht etwas Ironie) versuche meine Inspiration für´s Abnehmen in Büchern zu finden....
Motivation durch Visualisierung
Jeder hat ja irgendeine Traumvorstellung davon, wie er aussehen will, wenn die Pfunde geschmolzen sind und das Traumgewicht erreicht ist....
Fabletics Sportoutfits - Wie ich das erste Mal von Facebook Werbung beeinflusst wurde
Da schaue ich morgens so meinen Facebook-Stream durch und sehe eine Werbung: “Fabletics” Dein Sportoutfit ab 25€… Ich so: warte mal! Nur...
Abnehmen - Was ist dein Ziel?
Ganz erschrocken musste ich heute feststellen, dass ich keine Antwort hatte. Keine Antwort auf die Frage: “Was ist dein Ziel?” Ich weiß,...
Meine Ziele beim Abnehmen
Um Erfolge zu feiern muss man auch wissen was man erreichen will. Man hört immer, dass man seine Ziele nicht zu hoch stecken soll und man...
Ich will mein Leben ändern - Warum?
Ich habe in meinem Leben schon unzählige Diäten hinter mir. Mal hat mich der Jojo-Effekt erwischt. Mal war ich einfach zu nachlässig und...
